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第1回 青空ヨガ♪

青空の下でヨガしてみませんか~?

内 容 キレイになるヨガ
日 時 5月25日(日)10:00集合~12:00頃
場 所 御所

詳細は後ほどアップします!
青空ヨガですのでレンタルマットがありません。
みなさん、マイマットご用意くださいね。
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第4回 キレイになるヨガ

第4回目のキレイになるヨガのお知らせです!
今回から1レッスン90分です。
時間も変更していますのでお間違えなく。
いっぱい呼吸してステキな休日を過ごしましょ!

内 容 キレイになるヨガ
日 時 6月22日(日)10:00~11:30(時間拡大! 90分!)
場 所 東洞院六角 ウィングス京都 地下1F フィットネスルーム
参加料 1500円(レンタルマット料別途100円)

キレイになるヨガって??
ハタヨガをベースに動きがゆっくりとフローする
ヴィンヤサスタイルのビギナークラス。
ヨガがはじめての方や体のかたい方でもムリなくはじめられ、
呼吸を中心としたとても気持ちの良くなるクラスです。

・動きやすい服装で、ヨガマットをお持ちの方は持参してください。
・バスタオルやブランケット、はおるものなどお持ちいただけると
 冷え防止になります。
・開始15分前にはお越しください(遅れますとご参加いただけません)。
・ヨガの2時間前までに食事をすませておいてください。または軽食で。
・ご紹介者なしで初参加の方は必ずご予約ください。

ご予約・お問い合せ
loveshanty@hotmail.co.jp

年齢・性別問いません。
ヨガがはじめての方、体の硬い方、運動不足の方、最近お疲れの方大歓迎!
心と体をひとつにして一緒にヨガを楽しみましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。

春のヨガワークショップスペシャル

第3回目のキレイになるヨガは2時間半のスペシャルです!
今回は第3土曜日のお昼間です。
いっぱい呼吸してステキな休日を過ごしましょ!

内 容 キレイになるヨガ+ラジヨガ体操
日 時 5月17日(土)14:00~16:30(予定)
場 所 東洞院六角 ウィングス京都 地下1F フィットネスルーム
参加料 2000円(レンタルマット料別途100円)

キレイになるヨガって??
ハタヨガをベースに動きがゆっくりとフローする
ヴィンヤサスタイルのビギナークラス。
ヨガがはじめての方や体のかたい方でもムリなくはじめられ、
呼吸を中心としたとても気持ちの良くなるクラスです。

ラジヨガ体操って??
4分間で13のヨガポーズを無理なくどなたでも楽しく行える体操です。
毎日行うことで体の健康と精神の安定に効果的な体操です。
歩くのが不自由な方でもイスに座って行なえます。

・動きやすい服装で、ヨガマットをお持ちの方は持参してください。
・バスタオルやブランケット、はおるものなどお持ちいただけると
 冷え防止になります。
・開始15分前にはお越しください(遅れますとご参加いただけません)。
・ヨガの2時間前までに食事をすませておいてください。または軽食で。
・ご紹介者なしで初参加の方は必ずご予約ください。

ご予約・お問い合せ
loveshanty@hotmail.co.jp

年齢・性別問いません。
ヨガがはじめての方、体の硬い方、運動不足の方、最近お疲れの方大歓迎!
心と体をひとつにして一緒にヨガを楽しみましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。

この日18時から親睦会も考えてます♪

無事終了!

さて、3月より始まりましたキレイになるヨガ
第1回 3月16日(日)10:30~
第2回 4月13日(日)10:30~
無事に終了いたしました~!!
たくさんのご参加ありがとうございました!!


「ゆっくり呼吸をすると心が落ち着いてきます。」
な~んて言いながら、
いちばん落ち着いてなかったのは私だったりしましたが・・・
やっぱりたくさんの人の前ではキンチョーです。
毎回毎回たくさんの学びがあります。
勉強させてもらってます!


開催の報告にあたり
たくさんの方から励ましのお言葉をいただきました。
ありがとうございます。感謝感謝です。


日程が合わない、土日は仕事~な方のために
平日開催などなど考えていますのでまたぜひご参加ください。

hana157.jpghana158.jpg

お花いただきました!
Iさん、Mさんありがとうございます!

ブログ開設

ブログ開設しちゃいました!!

私がブログなんて・・・と思っていましたが、
必要に駆られ開設の運びとなりました。

主に次回のヨガの情報をお伝えしていくのと、
みんながつながるコミュニティの場となればいいなと思っています。

不慣れですのでどうなるかわかりませんが、
ちょこちょこチェックしてみてください。

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