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短期集中2日目

この日はムーンデイなので通常の練習はおやすみ。
なので3つの太陽礼拝の中から好きなのを選んで、
もういいやって思うところまでするっていうのをしました。
これはリトリートでしたのと同じ。

もうムリって思ったところからもうちょっとやってみる。
さらにムリだ!って思ったところからもうちょっとやってみる。

自分がどれくらい続けられたのかはわからないけれど、
体の痛みを感じてきたのでムリせず終了しておやすみ。
休んで意識が戻ったら座って瞑想。
眠たくなってきたらまた寝て、起きたらまた瞑想。
まだやってる人いる・・・。
寝て瞑想、寝て瞑想をくり返ししていて、ふと時計を見ると10時半!
え~~~!!3時間半経ってる!!
けっきょく一番長かった人4時間太陽礼拝してました。
すごすぎ!!!
本人も4時間と聞いてびっくりしてはりました。
ほっといたらもっと続けてはったかも。

その後もヤマ・ニヤマのディスカッションやアジャストの練習やらなにやらで、
楽しい時間はあっという間に終わり。

あと2日間。
明日からまた行ってきます!

20080817201012.jpg

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