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Ashtanga Yoga workshop in 奈良

奈良でのヨガWSのお知らせです♪
昼からはラジヨガ体操もあります。
私も参加&お手伝い予定です。
初めての方でも大丈夫♪
奈良でヨガしてみませんか?

845.jpg

○日時
①2009年1月9日(金) 19:00~ 21:00
②2009年1月10日(土) 9:00~12:00

○場所
春日野荘(〒630-8113奈良市法蓮町757-2 Tel:0742-22-6021)

○内容
①基礎からはじめるアシュタンガ、 Q & A、座学 
スタンディングのポーズを見直して土台をしっかり作っていきます!!
アシュタンガが初めての方から、普段フルプライマリーを練習している方まで、
土台を作っていくことで変化を感じていきましょう。

②やってみようハーフプライマリー、 Q & A、座学
スタンディングまではガイドと共に動いていき、
シッティングのポーズをじっくり見つめていきます。

Q & Aでは、ポーズの取り方など日々の疑問を解消していきましょう!!

○講師
IYC大阪ウツボスタジオ 主宰 岡本勝則先生

○参加者レベル
初心者からインストラクターレベルまで。
初心者の方は、当日受付でお申し出ください。
マットの位置などを配慮させていただきます。
なお、ヨガマットはできるだけご持参ください。
レンタルをご希望の方は、申込メールにご記載ください。
マットレンタル料は300円です。

○参加費
①3,500円 ②4,500円 ①+②= 7,000円

○お楽しみ
1月10日(土)のワークショップ終了後と、1月11日(日)の午後 
ホテル日航奈良内 奈良市男女共同参画センター「あすなら」にて、
ヨガサークルShantihのan(中野あつよ)による
「IYCインターナショナルヨガセンター主宰ケン・ハラクマ氏監修
ラジヨガ体操体験コーナー」を開催します。
この機会に、ワークショップに続いてのご参加をおすすめいたします。
参加費は無料です。

○参加申込方法
「アシュタンガヨガ・ワークショップ①参加希望」もしくは
「アシュタンガヨガ・ワークショップ②参加希望」もしくは
「アシュタンガヨガ・ワークショップ①+②参加希望」と明記の上、

①お名前 ②電話番号(当日連絡のとれる携帯電話などの番号)
③メールアドレス
④ラジヨガ体操体験コーナー参加の有・無
⑤ラジヨガ体操体験コーナー参加の日(10日or11日)

を下記メールアドレスまで。
定員になり次第締め切りますので、お申込はお早めに!!!

yogacircle_shantih@yahoo.co.jp
お急ぎの場合は、090-9999-7844 an(中野あつよ)まで
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