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おうちヨガ Vol.12

今月のキレイになるヨガのお知らせです!
あれっ、なんだかひさしぶり・・・。
そういや先月は人数が集まったのでこちらで告知しませんでした。
インフル気にしな~いよって方、ご参加ください。
ヨガでココロもカラダもゆ~るゆる♪

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内 容 キレイになるヨガ
日 時 5月25日(月)21:15~22:45
場 所 西陣のおうち
参加料 1500円(レンタルマット料別途100円)

キレイになるヨガって??
ハタヨガをベースに動きがゆっくりとフローする
ヴィンヤサスタイルのビギナークラス。
ヨガがはじめての方や体のかたい方でもムリなくはじめられ、
呼吸を中心としたとても気持ちの良くなるクラスです。

・動きやすい服装で、ヨガマットをお持ちの方は持参してください。
・ブランケットをご用意しています。
・開始10~20分前にはお越しください。
・ヨガの2時間前までに食事をすませておいてください。
・人数に限りがありますので必ずご予約ください。
・参加希望者にくわしい場所をお知らせします。

ご予約・お問い合せ
ご予約はメールにて♪
件名に「ヨガ参加希望」と書いて、
お名前・ご連絡先・人数・ご希望の開催日、ヨガの経験具合を下記までお知らせください。
loveshanty@hotmail.co.jp

年齢・性別問いません。
ヨガがはじめての方、体の硬い方、運動不足の方、最近お疲れの方大歓迎!
体の不自由な方もムリない程度にご参加いただいてけっこうです。
心と体をひとつにして一緒にヨガを楽しみましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。

おうちヨガ vol.10

2月のキレイになるヨガのお知らせです!
こじんまりとゆるい空気でやってますので気楽にどうぞ。
メンズもけっこう来てはります。
ヨガでココロもカラダもゆ~るゆる♪

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内 容 キレイになるヨガ
日 時 2月23日(月)21:00~22:30
場 所 西陣のおうち
参加料 1500円(レンタルマット料別途100円)

キレイになるヨガって??
ハタヨガをベースに動きがゆっくりとフローする
ヴィンヤサスタイルのビギナークラス。
ヨガがはじめての方や体のかたい方でもムリなくはじめられ、
呼吸を中心としたとても気持ちの良くなるクラスです。

・動きやすい服装で、ヨガマットをお持ちの方は持参してください。
・ブランケットをご用意しています。
・開始10~20分前にはお越しください。
・ヨガの2時間前までに食事をすませておいてください。
・人数に限りがありますので必ずご予約ください。
・参加希望者にくわしい場所をお知らせします。

ご予約・お問い合せ
ご予約はメールにて♪
件名に「ヨガ参加希望」と書いて、
お名前・ご連絡先・人数・ご希望の開催日、ヨガの経験具合を下記までお知らせください。
loveshanty@hotmail.co.jp

年齢・性別問いません。
ヨガがはじめての方、体の硬い方、運動不足の方、最近お疲れの方大歓迎!
体の不自由な方もムリない程度にご参加いただいてけっこうです。
心と体をひとつにして一緒にヨガを楽しみましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。

新春おうちヨガ

お待たせしました!
今年初!キレイになるヨガ開催です!
お正月食べ過ぎてお太りさまじゃないですか~?
寒いのでなかなか外に出る気がしない時期ですが、
寒いときこそ、ヨガの効果を実感しやすいときです。
固くなったからだをゆるめていきましょう。

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内 容 キレイになるヨガ
日 時 1月19日(月)21:00~22:30
場 所 西陣のおうち
参加料 1500円(レンタルマット料別途100円)

キレイになるヨガって??
ハタヨガをベースに動きがゆっくりとフローする
ヴィンヤサスタイルのビギナークラス。
ヨガがはじめての方や体のかたい方でもムリなくはじめられ、
呼吸を中心としたとても気持ちの良くなるクラスです。

・動きやすい服装で、ヨガマットをお持ちの方は持参してください。
・ブランケットをご用意しています。
・開始20~30分前にはお越しください。
・ヨガの2時間前までに食事をすませておいてください。
・人数に限りがありますので必ずご予約ください。
・参加希望者にくわしい場所をお知らせします。

ご予約・お問い合せ
ご予約はメールにて♪
件名に「ヨガ参加希望」と書いて、
お名前・ご連絡先・人数・ご希望の開催日、ヨガの経験具合を下記までお知らせください。
loveshanty@hotmail.co.jp

年齢・性別問いません。
ヨガがはじめての方、体の硬い方、運動不足の方、最近お疲れの方大歓迎!
体の不自由な方もムリない程度にご参加いただいてけっこうです。
心と体をひとつにして一緒にヨガを楽しみましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。

Ashtanga Yoga workshop in 奈良

奈良でのヨガWSのお知らせです♪
昼からはラジヨガ体操もあります。
私も参加&お手伝い予定です。
初めての方でも大丈夫♪
奈良でヨガしてみませんか?

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○日時
①2009年1月9日(金) 19:00~ 21:00
②2009年1月10日(土) 9:00~12:00

○場所
春日野荘(〒630-8113奈良市法蓮町757-2 Tel:0742-22-6021)

○内容
①基礎からはじめるアシュタンガ、 Q & A、座学 
スタンディングのポーズを見直して土台をしっかり作っていきます!!
アシュタンガが初めての方から、普段フルプライマリーを練習している方まで、
土台を作っていくことで変化を感じていきましょう。

②やってみようハーフプライマリー、 Q & A、座学
スタンディングまではガイドと共に動いていき、
シッティングのポーズをじっくり見つめていきます。

Q & Aでは、ポーズの取り方など日々の疑問を解消していきましょう!!

○講師
IYC大阪ウツボスタジオ 主宰 岡本勝則先生

○参加者レベル
初心者からインストラクターレベルまで。
初心者の方は、当日受付でお申し出ください。
マットの位置などを配慮させていただきます。
なお、ヨガマットはできるだけご持参ください。
レンタルをご希望の方は、申込メールにご記載ください。
マットレンタル料は300円です。

○参加費
①3,500円 ②4,500円 ①+②= 7,000円

○お楽しみ
1月10日(土)のワークショップ終了後と、1月11日(日)の午後 
ホテル日航奈良内 奈良市男女共同参画センター「あすなら」にて、
ヨガサークルShantihのan(中野あつよ)による
「IYCインターナショナルヨガセンター主宰ケン・ハラクマ氏監修
ラジヨガ体操体験コーナー」を開催します。
この機会に、ワークショップに続いてのご参加をおすすめいたします。
参加費は無料です。

○参加申込方法
「アシュタンガヨガ・ワークショップ①参加希望」もしくは
「アシュタンガヨガ・ワークショップ②参加希望」もしくは
「アシュタンガヨガ・ワークショップ①+②参加希望」と明記の上、

①お名前 ②電話番号(当日連絡のとれる携帯電話などの番号)
③メールアドレス
④ラジヨガ体操体験コーナー参加の有・無
⑤ラジヨガ体操体験コーナー参加の日(10日or11日)

を下記メールアドレスまで。
定員になり次第締め切りますので、お申込はお早めに!!!

yogacircle_shantih@yahoo.co.jp
お急ぎの場合は、090-9999-7844 an(中野あつよ)まで

おうちヨガ vol.6&7&8

ご依頼がありましたので、来週月曜27日開催です!
ご連絡しないと忘れてる方がヒジョーに多いのですが・・・。
ヨガでゆっくりほっこりリラックスしましょ。

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内 容 キレイになるヨガ
日 時 10月27日(月)、11月10日(月)、12月1日(月)21:00~22:30
場 所 西陣のおうち
参加料 1500円(レンタルマット料別途100円)
駐車場 1台

キレイになるヨガって??
ハタヨガをベースに動きがゆっくりとフローする
ヴィンヤサスタイルのビギナークラス。
ヨガがはじめての方や体のかたい方でもムリなくはじめられ、
呼吸を中心としたとても気持ちの良くなるクラスです。

・動きやすい服装で、ヨガマットをお持ちの方は持参してください。
・ブランケットをご用意しています。
・開始20~30分前にはお越しください。
・ヨガの2時間前までに食事をすませておいてください。
・人数に限りがありますので必ずご予約ください。
・参加希望者にくわしい場所をお知らせします。

ご予約・お問い合せ
ご予約はメールにて♪
件名に「ヨガ参加希望」と書いて、
お名前・ご連絡先・人数・ご希望の開催日、ヨガの経験具合を下記までお知らせください。
loveshanty@hotmail.co.jp

年齢・性別問いません。
ヨガがはじめての方、体の硬い方、運動不足の方、最近お疲れの方大歓迎!
体の不自由な方もムリない程度にご参加いただいてけっこうです。
心と体をひとつにして一緒にヨガを楽しみましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。

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